＊エコ家事
ももせいづみ
http://www.izoomi-m.com/index.htm
↑考え方がすげー。究極のエコは家事を減らすこと。

色々生活ブログを読んでると参考にしたいことは多い。
例えば三角コーナー・水切りネットをなくして、
ゴミは毎回きちんと包んで捨てる。
すると、不衛生なぬめりの元がなくなり、掃除が楽になる。

台所のマットをなくし、濡れた都度、洗濯前のタオルで拭く、
どうしても汚いものは使い古しのボロ布で拭いて捨てる。
そうすると台所マットを洗う手間もなくなるし、
そもそも台所マットの方が不衛生じゃね？となる。

家事も、掃除・片付けと同じか。
出した都度片付ければ、部屋のきれいさは維持される。
入りきらない都度捨てれば、物は増えすぎなくて済む。

ダイエットだってそうなんだよなぁ、
食べすぎた都度、翌日の食べる量を減らす。
食べすぎた都度、運動する…。

結局物事というのは、日々の積み重ね以外の何者でもなくて、
日々明るく楽しく生きていることが、一生の楽しみになるわけか。
日々の健康への積み重ねが、一生の健康に繋がるわけか！

不摂生が病気に繋がることは当然理解してたけど、
もちろん逆も然りなんだよなぁ。
いやぁ、わかっちゃいたけど。
ちょっとびっくりした。


＊共働きの家事
http://allabout.co.jp/family/hw4di/closeup/CU20081014A/
http://allabout.co.jp/family/hw4di/closeup/CU20071009A/
↑いつかこういうことも起こりえるわけで、
某氏には御一読いただかないと（笑

上で紹介したももせいづみさんの記事なんだけど、
ちょっとおもしろかったのでご紹介。
ここでは共働きの家事について書いてあるけど、
家事云々は別にして人間関係全般において大事だなと思いました。

以前からよく書いていると思うのだけど、
何も言わずに期待するのは究極のわがまま！だと思ってます。

○○してくれたらいいのに、○○してほしい、
その欲求を言わずに仕舞っている人は一番わがままです。

もちろん言わずに、おくびにも出さずに振舞える人は別です。
でも、全く人に当たってない人なんていない！
○○してくれてないんだし…いいでしょ。と思ってることがあるハズ。

そして、少なくとも自分には八つ当たりしてるはずです！
○○ぐらいしてくれたらいいのに…イライラ→食べる、等。

素直に言えば単純に済むことが多いよ、ってのがよく書いてる話。


↑コラムにはその続きが書かれてるんだよね。
私なりに書き直してみると…

○○してくれたら、と言うのがどうしても言えない人には、
その理由があると思うわけです。

言うのが癪だとか悔しいとか、それぐらい気づけよとか。
言われなくてもするのが当然とかね。

問題はここ。
家事コラムだから家事で例えると、
ご飯の後の食器を下げて欲しいとする。

毎日ご飯を作るのも私、洗い物も私、せめて食器ぐらい下げてよ、
言われなくてもそれぐらい気づけよ！なぜ毎回言わなきゃいけないの！

これを掘り下げて（簡単にして？）いくと、
「毎日苦労してる私に気づけ、食器ぐらい下げろ」となる。
で、大事なのはもちろん「毎日苦労してる私に気づけ」なわけ。

この、気づいて欲しいって気持ちをまず自分で認めよう。
食器を下げてくれない人にイライラするんではなく、
私はこの苦労を認めて欲しいだけなんだなぁと一度自分で認識する。

あーそれだけなんだーと思うとスッとすることもあるよね。
その上で、やはり伝えたいということなら伝える。
「気づいて欲しいんだけど」ってことをね。

グチグチ言うのはやはりかっこ悪いじゃない。
たまにはいいけど、いつもグチグチはね。
食事を作ることが具体的にどれほど大変かを話し合って、対策を講じる。
多分その対策って言うのが食器を下げることになるだろうね、この場合。


あ、そこまで言わなくても私が我慢すれば済むことだし…
って人は我慢してください。但し、いきなり爆発させないように。
理解しあおうという努力もなしに理解し合えるわけがない。

そして、努力をしまくったのに理解に至らなかった人…は、
残念だけど割り切るしかないでしょう…悲しい…
実際にはこういうことが多いのかもしれないねぇ。


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あぁ家事の話題を書くと、人間関係について書きたかったのを
勘違いされそうだと思っていたのに、気づいたら家事で例えてた。
意味なしだ！と気づいたけど面倒なのでそのままUPします（笑

書きたいこと、あるような気がするんだけど、
うまく言葉というか文章にならないというか…。


あ、昨日バクマン。1、2巻買いました。
大場つぐみと小畑健のデスノートコンビのマンガね。

ネットで絶賛と酷評が入り混じってて、
どっちだ…と思ってたんだけど、
何かの番組で（多分マンガノゲンバ、この番組好き）紹介されてて、
あーこれは買っておこうかなと思い…ようやく買いました。

ストーリーは、少年2人が漫画家になろうと決意し、
ジャンプの人気作家になるべく頑張る話。
デスノートみたいな暗い要素は一切なし。

軽い話スキーなんで、買って大正解でした。
っていうかすごい面白いよーこれ！！！おすすめ！


酷評してる人達は、こういう暴露マンガの
「暴露」な部分が嫌なんだろうなと思います。
深くない感じがするんだろうね。
知識ひけらかして終わり、みたいな感じが。
わからんでもないです。

あとラブコメの部分が苦手とか。
そこらあたりもわからんでもない。


とはいえ、やっぱりガモウひろしは私の中では偉大だわ。
ラッキーマン当時、コミックスの発売日楽しみで仕方なかった。
バクマン。コミックスのネーム段階を見て、
あぁ、この展開ガモウちっく！と心がときめきました。

アニメ化実写化には向いてないテーマだなと思ったけど、
やっぱマンガがいいもんね。
デスノみたいに尻すぼみになりませんように！期待！

結局エイプリルフールの嘘付けなかった…


＊欲しいもの
・帽子
・UVグローブ滑り止めつき黒、短いのと長いのと2枚
・日傘
・UVグローブかわいいもの黒
欲しい順に羅列してみた。


＊花見
どんどん見頃を迎えている桜を、
どんどん見に行っていますので忙しいです。はい。


＊4月
もう1年の1/4が済んでしまった…。
さすがに早くなってきたな、1年が。
すげーな28歳効果は。

昨日の日記の続きっす。


自分メンテナンスっていう言葉は、
ポルノグラフィティの曲の歌詞から取りました。
「いつの間にか乗り込んでた「自分」というマシーンを
手荒くしてメンテせずに使い古してしまった」
という下りがあるんです。

掃除を通して自分という身体を粗末に扱ってきたな、
と気づいた後だったので、歌詞が身に染みて染みて。

そういえば私は昔から自分の「身体」は大事にしてない。
掃除せず自分の身体を痛めつけてたし、
毎週夜遅くまで遊んで休みの日も休まなかったし、
逆に寝たいだけ寝て、食べたいだけ食べてたし、
日焼けもさほど気にしてなかったし。

休みの日に休むのって勿体ないと思ってた。
掃除する暇あったら遊びに出たかった。
で、おいしいもの食べたかった。

どの気持ちも間違ってないし、必要だけど、
物事には限度があるってことよね。
それで身体壊してたんじゃ遊べないし、
寝不足じゃおもいっきり楽しめない。

最近、休みの日にきちんと休んだりして。
無駄だって思ってたけど、やってみると案外いい。
体力があれば仕事もあまり辛くなくなってきたし、
たまに入ってる予定を楽しみに過ごせるし、
急に誘われても行けたりする。（あんまりないけど）
身体が元気だと心も落ち込みにくくなった。

寝る前にストレッチ、ここ1〜2年続けてるんだけど、
以前は鍼に通っていたぐらいの肩こりが、
最近は某お友達（笑）のマッサージにも行ってないぐらい。

このお友達が教えてくれたストレッチを、
自分なりに改良を加えて毎日寝る前にやってます。
最初は寝る前5分ぐらいだったんだけど、
今は以前日記に書いたやきとりじいさん体操やら、
その他色々軽い運動を取り入れて30分ぐらい。

昔は1分でも早く寝たかったんだけど、
ストレッチせず寝るのと、して寝るのじゃ翌日全然違う。
結局ストレッチしたくて早寝する、みたいな感じに。
あまり約束を詰めずゆったりスケジュールを埋めてるのもいいのかも。

あとは素直にかかとの手入れとか（笑）、
毎日絶対日焼け止めを塗るとか、女子としての基本を今一度…。
寝る前に一生懸命指先にクリームをぬりぬりマッサージして、
きっちりハンドクリームを塗って手袋して寝る時、
自分を大事に扱ってあげてるなーよしよしって思う。
心でこの身体大事だぞーって、頭で私は大切にされてるぞーって思う。

あとはもうちょっと精神的なメンテナンスが必要かも（笑


気をつけていることは、2つ。
1.よく考えて結論を有る程度出してから行動する
2.辛いときほど楽しさを考える
当たり前の事ではあるのだけど…なかなか実践は難しくて。

悩む出来事が起こったとき、最終的に自分は何を一番優先したいか、
それを決めてから行動すると行動がブレなくていいなーって。
まどろっこしくても、一度「タメ」をつくる。
即決・即行動はかっこいいけど、強い人の技だなぁ。

それでもうだうだ悩んでしまうときは…
ぶちまけるしかない！！！

ただポツポツと愚痴るだけでも効果はあると思うけど、
「タメ」を活用してまでひとしきり悩んだあとの愚痴って、
それには及ばないスッキリ！効果があると思う。
話しただけで解決した気持ちになったり、
ようやく自分が一番優先したいことがわかったりする。
ただ愚痴るよりは道を見つけやすくなる気がします。

うん、まぁ、全部当たり前の事だね。
意識してやってるのが最近ってだけで。
今までどれだけ幼稚な子だったかってことが、
見て取れる内容の日記になってしまって恥ずかしいです。

ここ最近、今までの人生の中で一番、
自分メンテナンスに時間かけてます。


掃除なんかもその一環。
掃除すると、今までこんな汚い部屋で過ごしてたのかと思う。
そんな部屋で過ごさせてごめん、自分。て具合。

定期的にモノを処分したくなる癖はやはり健在。
シンプルライフに憧れているんだろうなと思う。

最近エコエコ言われてるんで一応お断りを入れると、
全てゴミ袋に入れて捨てているわけではありません。
処分する、捨てるという言い方が簡単だからしているだけで、
実際は人に譲ったり、寄付、売却もしてます。
（自分の黒歴史的なものは即ゴミ袋行き・笑）
本は売る、キャラモノは譲る、服・布系は寄付、みたいな。

しかしそれが不可能な場合は捨てます。
捨てられず眠っているほうがエコじゃない。
一番エコなのは手に入れないことだし。
そして、いつか売るから、いつか譲るからという思いを消す。
今から売る、今から譲る相手に連絡取る。
それが出来ないなら捨てる。そこまでの思いではないのです。

お陰で、私の部屋からモノが減りました。
小さいけど「飾りスペース」を作って、
そこに季節に応じて小物を飾ることにしてます。
空間がないと飾っても締まりませんよね。
何もない空間に一輪の花、っていうのが理想です。
あああもっと減らしたい！（笑

…この辺何回も日記に書いている気がするので、止めます。
時々決意表明のように書きたくなってしまう…。


他にも自分メンテナンス的な話が書きたかったんだけど、
↑だけで書くのがお腹いっぱいになったのでまた後日…。

自分磨きではなく、あくまでメンテナンス。