お仕事仲間が明日から一週間お休み。
作業量増えちゃうなぁ。

止めるわけにもいかないさ。
新婚旅行といわれちゃね。

テレビで肩こりの特集をしていた。
肩こりの原因を３タイプ紹介していて、
・背中のこりが肩まで行っちゃった
・腕のこりが（以下略）
・首のこりが（以下略）
……とあるそうな。
私は背中と腕もこってるらしい。
３分で解消する体操を紹介していたけど忘れたので
番組ホームページの更新を待って見に行くことにしよう。

以前マッサージ師に筋肉があちこち硬いことを指摘されたのを受けて、
コンビニでヨーガの本を買ってみた。疲労回復に効くらしい。
ポーズをとってみる。

いてててててて（30秒キープ）。

き、効くかな？