昨日のマッサージであちこちの筋肉がかたいと指摘されたわけだが、
しゃがんでみるとアキレス腱が引っ張られて痛い感じ。

腱も硬いようです(泣)。

ストレッチ感覚で、しばらくしゃがんでいよう……イタキモ。

肩が痛い。こりすぎ？
ストレッチしてみても効き目が良く分からない。
これはプロにほぐしてもらうかなー。

ということで、近所のマッサージ屋さんに行ってみた。
専用椅子に座って20分のコース。

　肩
　↓
　首「かたいですねー頭痛はしませんか？」
　↓
　腕「かたいですねー腕はこりが分かりにくいですからねー」
　↓
　背中「かたいですねー腰が辛くありませんか？」

全部かたいようです(泣)。

今日は気温が低かったのでこたつの電気が入っていて、
夕食後に潜り込んだら寝てしまった。
生活習慣は不規則になるけど、あたたかくて幸せ。