日記が週1ペースになっててすみません。
今週は仕事はさほど忙しくなかったのですが、土曜日に会社の年1回恒例行事の研修会があり、休日出勤だったのでした。
しかも研修会後の懇親会では幹事をやらねばならず。
懇親会場の予約とかお料理の注文などは総務の人がやってくれるので、幹事の仕事というと司会進行とイベントの運営。毎年ビンゴゲームをやって、けっこう豪華な賞品を出しているのだそうです。出席者50人くらいのところ、商品の予算が25万円（年によって変動するらしいけど）ですからほんとに結構な金額ですよね。
幹事をやってと言われたのが19日の金曜で、本番が27日。例年はひと月前くらいに言われるそうなので、かなり急な話でした。どうやら研修会と懇親会の全体予算が決まるのが遅かったらしいです。
そんなわけで幹事5人で毎日打ち合せをして、24日には新宿に買い出しにいきましたよ、25万持って。
ヨドバシカメラ〜ビックカメラ〜小田急ハルク〜小田急百貨店とまわって、ものすごい大荷物でした。おかげでちょっと落ち着いていた腰がまた痛み出してしまい、電車で帰ろうという他の二人に「私がタクシー代持つから！」と頼み込んでタクシーで帰らせてもらいました。
その他にも図書カードやらお食事券やら自宅の近くで買ってきたりして、つくづく仕事が落ち着いてる時期でよかったと思ったことでした。
ビンゴは時間がかかって場が白けやすいので抽選形式にしようということになって、スクラッチくじを買いました。抽選券を宝くじにして、抽選に外れても現金が当たる可能性があるお得感を出そう、ということで。
宝くじを買うのに領収書切ってもらったのは初めてです（笑）。
ちなみに1位はプレステ3、2位はデジカメ、3位は2本用意して、iPod nanoとドンペリでした。
司会をやってくれた男性は、金髪のカツラと伊達メガネまで用意してノリノリでした。どうやらビル・ゲイツのつもりだったらしい。誰もわかってなかったけど（笑）。
毎年幹事に高額景品が当たる傾向があるのだそうですが、今年は一人に4位のスウォッチが当たったのが最高でした。
いや、たしかビル・ゲイツに2位が当たったんだけど、辞退してた。エライ。
ちなみに私は5位の、景品を自分で選べるカタログが当たって、家庭用シュレッダーをもらうことにしました。下位のほうの景品は正直なところシャレで選んだ「これ当たったらアタシはイヤだなあ」と思うようなスカもいくつかあったので、まともなものが来てほっとしました（笑）。
会場はそこそこ盛り上がったし、トラブルもなく済んでほっとしました。月曜にまだ残金の精算が残ってますが。
…朝から一日緊張してて、研修会の内容が何も頭に残っておりませぬ。

晴れて幹事のお勤めが終わった日曜は、朝見た仮面ライダー電王の1話がけっこう面白くて今年は期待できそう。じゃなくて。
日本橋高島屋で30日火曜まで開催されている「大近江展」にひこにゃんが来ているので会いにいってきましたよ。




高島屋のB1F入口のところで、お客さんを物産展に呼び込むお仕事中です。
かーわーいーいー！！
生ひこにゃんは思っていたよりずいぶん背が低かったです。いやはや、もたくたした動きが可愛いこと可愛いこと。
これから仕事が忙しい時期に入るのですが、ひこにゃんの愛らしい姿を心の支えにがんばろうと思いますです。

小心者で、やっぱりお医者さんにかかったほうがいいんじゃないかという不安が消えず、結局水曜日に整形外科に行って、レントゲンを撮ってもらいました。骨には異常なしとのことでひと安心。
そこでは鍼治療を勧められました。カイロと同じで、週2〜3回通ってくださいとのこと。
自宅の最寄り駅の駅前にあるところなので、会社を定時に出たとしても到着できるのが6時15分くらい。受付は7時10分までなのですが、鍼は一日に治療できる人数が限られるので、混んでいた場合は来てもらっても受けられない場合もあります、という話。鍼ができなくてもマッサージはしてくれるそうなのですが。
でもまあ仕事はヒマなときはヒマなので、その時期になるべく詰めて通ってみることにしました。
カイロは、先生がどうも商売っ気がありすぎてなんとなく気分が落ち着かないのと、1回5,250円はやっぱり高いので…。ちなみに鍼は1回1,320円です。

そんな感じでかなり迷った1週間でした。治療の選択肢がいろいろある場合、なかなか決心できないですね。受ける印象とか、金額とか、通えるのかどうかとか、たくさんの要素がありますし。

痛み自体はだいぶ治まってきています。姿勢をよくして、なるべく冷やさないようにして、少しずつ体操をして、という感じで気をつけているつもり。
身体はまちがいなく歳をとってきていて、元気で過ごすためには今までのようにほったらかしではもう無理で、自分できちんとケアしないといけないんだな、ということをしみじみ思わされました。

顛末、と言えるほどには終わっていないんですけども（苦笑）。

8日月曜に背中を痛めまして、ひどい寝違え状態という感じ。
背中をひねると悲鳴をあげたいような痛みが走ります。

翌日は痛みをだましだましいつも通り出社しました。
私の仕事はとにかく一日中パソコンに向かっていて、重い物を持ち上げたり階段を駆け上がったりというようなことはないのでなんとか乗り切れたんですけれども、それにしても椅子から立ち上がるにもファイルを持ち上げるにも顔をしかめるありさま。笑っても痛いし、咳なんか出ようものなら悶絶もの。
この状態が長引いたらたまらないので、整形外科か整体にかかろうと思いました。
本当はレントゲンを撮ってもらったほうがいいのでしょうが、病院は続けて通うのがなかなか難しいので、とりあえず整体に行くことに。
自宅の最寄り駅に去年整体院ができて、こざっぱりした構えに前からちょっと興味があったのですが、残念ながら火曜休み。そこのホームページを見ていたら、姉妹院が通勤経路の途中駅にあることがわかり、早速予約をとりました。
幸い定時でさっくり上がれたので、予約時間に間に合わせるために慌てて走る
必要もなく、余裕を持って向かうことができました。
…それでも、駅の階段は相当しんどかったですけども。

見てもらった結果、背中はたまたま犬にとびつかれて痛めたにすぎないからすぐ治る。でもそれより問題なのは腰だということでした。椎間板ヘルニアの一歩手前だよ、と。
確かにこの日記を見ても、けっこうしょっちゅう腰が痛い痛いと書いてますが…朝起き上がるときにうひゃー痛いー、とよく思いますが…長く立っていると痛くてかないませんが…ふだん通ってるマッサージのお姉さんに「坐骨神経痛っぽいですよ」って言われますが…
ほんとかー？

重ねて言われたのは、
１）しばらく続けて通って治療を受けること
２）姿勢を良くすること
３）体操をすること
この3つでした。

続けて通う、はまあセールストークも含まれるとしても、姿勢が悪いのはほんとなのでぐうの音も出ません。
正しい姿勢での立ち方、座り方を教えてもらいましたがこれがきつい。特に座り方がきつい。こんなに背中を起こして座り続けていられるかい！という感じですが、確かにそうやって背中と腰を起こした姿勢で座ってみると、腰痛がいくぶん楽なんですよね。長年の習慣はすっかり染み付いていて、相当意識しないとすぐ元に戻っちゃうんですけど。
体操は、朝と晩2回、うつぶせになった姿勢で上半身を起こして両肘で支え、10分間維持するというもの。
これもきつい！！！なんせ腰が痛くて！！！
先生が言うには、人間は前かがみにはしょっちゅうなるけど背中を反らすことは日常生活ではまずないでしょう、それをあえてやって、常に猫背になって酷使されている腰を伸ばしてほしいんです、とのこと。
本当は会社でもやるといいんだけど、職場で横になることは出来ないだろうから、1〜2時間ごとに立ち上がり、足を肩幅に開いて両手を腰の後ろに当て、5秒間背中を反らすのを10回やってください、と。

というわけで、コンサルティング→先生による施術→助手さんによるマッサージ、で1時間くらい、8400円でした。さっそく次の予約を入れることになりました。
次からは1回あたり5250円。ふだん行ってるマッサージより割安だけど、マッサージはせいぜい月2回。こちらは週2回くらい通うとするとずいぶん物入りだなあ…。
腰は上に書いたとおり以前から痛いんですが、今回行って触られたらいきなり痛みが増したような気も。
とか、なんとなーく半信半疑ではありますけれども、放置しておいてもよくはなりそうにないので、観念してしばらく通おうと思います。
月末まではしばらく仕事が落ち着いてる時期なので、その間になるべく回数行っておこうかな。
これじゃ野球もお芝居も観られませんし！

起きて朝風呂に入り、おいしい朝ごはんをしっかり食べてもまだ少し時間があったのでぼんやりとテレビを見てました。祝日といえど月曜でして、普段はこの時間帯にテレビを見てることはまずないのでなんだか新鮮でしたね。
風はだいぶおさまってはいますが、まだかなり吹いています。電車が遅れないことを祈りつつ10時にチェックアウトして、修善寺に戻るバスが来るまで時間つぶしに砂浜に出てみました。
ここで大きなハプニングが。
ブルドックがおじさんに連れられて散歩していました。リードが外されていたので自由に走り回れるようになっていたその子が、私のほうに駆け寄ってきました。人懐っこい子で、後ろ足で立ち上がって私に甘えてきます。右肩にかけていたバッグに爪がひっかかりそうになったので、ほんのわずか身体をひねって避けました。そしてその子は離れていき、私は波打ち際に向かって歩き出しました。すると。
背中が異様に痛い。パッショネートに痛い。痛い痛い痛い。
どうやらさっきのアクションで背中をひねってしまった模様です。動くほどに痛みが増してきます。やばい…。これで電車が遅れて、ずっと待っていなきゃならなくなったらどうするんだ私。
その後1時間のバスもかなりの地獄でした。幸い電車は時間通りだったので助かりましたが、ずっと座ってるのはかなりしんどかったです。
ほうほうの態で帰宅して、相棒にマッサージしてもらって湿布貼って寝ました。

ある意味、嵐を呼んでしまいました…。

高校の同級生T子ちゃんと相棒の三人で、伊豆は土肥温泉に行ってまいりました。
T子ちゃんとは温泉友達なのに、去年は私が転職のためバタバタしていて一度も行けなかったので、新年早々心も新たに旅立ったわけです。
このメンツの旅で伊豆というと、数年前に出掛けた下田で一晩中眠れないほどの季節外れの大風に見舞われ帰りの電車がコケたという美しい思い出があるのですが、今回もまた朝起きてみたら「強風のため東海道線遅延」とのこと。おーい。
幸い、徐行によるほんの少しの遅れで済んだのでほっとしました。あ、T子ちゃんが横浜から乗ってくるときに、下田行きの車両に乗ってしまって大船まで席に来られないというハプニングはありましたが（笑）。あんたはいつも何かやってくれるなあ…。

修善寺からバスで約1時間、到着した土肥はやっぱりすごい風と波でした。お部屋にいても時々ぎょっとするくらい。
旅館は「たたみの宿 湯の花亭」。
目の前の海も遠くに見える山も美しく、絶景でありました。
「たたみの宿」というとおり、建物の中はすべてスリッパいらず。廊下もエレベーターもすべて畳敷きなんです。なんとお風呂まで！
お風呂に畳？と思いますが、身体を洗っているときや内風呂から露天風呂に移動するときとか、下が冷たくないのはかなり気持ちのいいものだと初めて知りました。
露天風呂は強風のせいで寒かったですがお湯につかっていれば大丈夫だったので、日没の青から赤、そして闇に移り行く空をたっぷり鑑賞しました。なんだかものすごい迫力のある眺めだったなあ…
もう20年以上の付き合いになる友達と三人で、年明け早々こんな素晴らしい景色をだまって眺めていられるのは本当に大したことだ、なんて気分になりました。
夕食はお部屋出しで、海の幸満載！掛け値なしに、お肉のたぐいは一切なし。お刺身に焼きがににあわびのバター焼き、ビールがすすむすすむ！
風はますますすごくなって、お給仕してくれた仲居さんが「私、今日帰れるかしら」と言ってたくらいでしたが…
すいません、私たちが嵐を呼んじゃったんですよきっと（涙）。

おなかぽこぽんになって、寝る直前にもう一度お風呂に入ったあとはふとんの上でけっこう真面目な話をしたりして、充実した一日でした。

今晩は、相棒が急遽大学の同期のお友達と新年会ということになりました。
ひとりで家に転がっているのも退屈だしと、元会社の先輩A様をお誘いしたら快く乗っていただけたので、丸の内のTOKIAにある食べ放題のお店「野の葡萄」に行くことに。
落ち合った場所が丸善だったのがある意味運の尽きで、それ買っちゃうんすか！買ってどうするんすか！？というような可愛いシールを買い込む文房具好きのA様。あっしのせいじゃありやせんぜ（笑）。
野の葡萄の開店時間まで丸善の中の喫茶でお茶して待っていようと思っていたのですが混んでいたので、丸ビル裏のDRAGON FLY CAFEにご案内したのちTOKIAに向かいました。OAZO→丸ビル→TOKIAって、丸の内新名所巡りか？
ちなみに丸ビルの1Fには浅田真央ちゃんプレゼンツ、エアロスケートリンクができておりました。

食べ放題というとボリュームのあるメニューが多くなりがちな気がしますが、野の葡萄は自然食をうたうだけあってお野菜たくさん、非常に健康的です。
が。だからといってたくさん食べれば当然お腹もいっぱいになろうというもの。美味しかったとは言えパスタとかご飯とか調子に乗って食べ過ぎました。
アルコールを全く口にしなかったのに、帰りの電車がとことん苦しかったです。
あー、でもほんとに美味しかった。たまーに行って思いっきり食べたいお店ですね。A様ありがとうございました。また遊んでください。

…と言っても休んで11連休にしてしまう人も多く、静かな幕開けでした。
いつもの月なら第一営業日は大騒ぎのはずの私ですが、締切を早められて年末にてんやわんやだったので、その分今日は落ち着いてました。
年末に請求金額をまとめきれなかった部分をちょこちょことやって提出し、さらりとほぼ定時であがりました。
週明けからがこわいなあと思いつつも、引き続きお正月気分のまま3連休でございます。
そして、会社の新年会で余興をやらされ、めいっぱいがんばってこなしてきた相棒にブラボーであります。あんたはほんとうにえらい。

前の会社では今日が仕事始めでしたが、今の会社は5日に決まっているので今日はお休み。相棒のところもそうなので今までは私が一日早く出勤していましたが、今年からめでたく一緒になりました。

朝7時半に一度目を覚まして、起きようかなーと思っているうちにまた眠ってしまいました。次に目が覚めたら11時過ぎ。昨夜寝たのも11時くらいだったはずなので、ずいぶん長く寝ましたなあ。実家であまり熟睡できなくてかなり疲れてたみたいです。よく眠れたのはいいんですけど、起きたら腰が痛くて大変でした。

元日に見逃したウィーンフィルのニューイヤーコンサートの再放送をやってました。ラッキー。このプログラムでは毎年シェーンブルン宮殿で素敵なドレス姿のバレリーナたちが踊るのが見られるので楽しいのです。

夕方初詣にいきました。三が日は過ぎていてもずいぶん大勢人が出ていました。おみくじを引いたら今年の運勢はとても良いと出て、やっぱり気分いいです。
それからマッサージに。去年最後に行った時に予約しておいたのでした。
今年もマッサージと温泉に行くために働くんだろうなあ（笑）。

夕食は家の近くのおいしいイタリアンでピザ始め。気持ちも身体ものんびり休められて、満足の休日でありました。

次兄アーミテージがドイツ旅行に行くため、実家から成田へ直行。6時起きでお雑煮を作って送り出しました。
10時過ぎには長兄一家も帰ってゆき、元通り静かになりました。
今年もみんな揃ってにぎやかなお正月を無事過ごすことができてよかったです。

同じく家族勢ぞろいでたいへんにぎにぎしいお正月を過ごしてきた相棒と合流して我が家に帰りました。仕事始めは5日なのでいようと思えば明日までいられるのですが、さすがにもう限界という感じで父よすまん。
ああ、やっぱり家はいいです…。
ゆっくりお風呂に入ってばたっと寝ました。

長兄は表向きは女の子二人の父親ですが、息子も二人います。
写真左側がお兄さんのランディ、右側が弟分のダッシュ。
長兄一家が実家にやってくると、この子たちも車に乗せられてついてきます。
彼はこの息子たちをそれはそれは深く愛しており、彼らがいなければ日も夜も明けぬ、といった風情。とても幸せな犬たちです。
今日は散歩についていったので、写真を撮らせてもらいました。この澄んだ瞳の先には、当然ながら長兄が立っております。




お散歩のあとは買い物にいきました。
姪1号が7日に成人式を迎えるのですが、式典のあとに中学の同窓会があるということで何を着ていけばいいか悩んでおり、試着室に1時間近くこもって大騒ぎ。イマドキの若いムスメの洋服なんてさっぱりわからんよー。
携帯で呼ばれて行ってみたら白いタートルネックのニットにキャミソールの形のジャンパースカート？ワンピース？（このへんが既についていってない）を着ていて妙に子供っぽく見えるので、黒地に白いドットのショート丈ジャケットとグレーのスカートに方針転換。
とにかくやたらに短いスカートを選びたがるんですよね。先生たちも出席するという一応改まった席にそんなつんつるてんのスカートは、誰が許してもこの叔母さんが許しません！とばかりにようやく膝下丈に落ち着かせました。
…果たしてこれでよかったのかしらねえ？当日姪が浮いてしまったらどうしましょう…。
そういえば私は、同窓会というと居酒屋で有志が集まるような席にしか出たことがなかったんだなぁ、としみじみ思い致しました。

あけましておめでとうございます。
今年もぽちくらをどうぞよろしくお願い申し上げます。

えらい寝ぼけ眼ではありましたが、自宅の庭にて太平洋からの初日の出を拝むこともできました。ここ数年はお天気の悪い元日が多かったので、けっこう久し振りでした。幸先いいかな。
しょぼいですが携帯で撮った画像を貼っておきます。写り込んでる電線などなどは気にしないでくださいませ。


さて、わたくし個人の本年の抱負といえば「今年も相棒と仲良く楽しく幸せに暮らす」としか思い浮かばない志の低さなのですが、年頭にあたり、趣味方面での思いを語らせていただきます。

その１：チャーちゃん方面

なんといっても5年ぶりの男役復活！このときを待っていなかったといえばやっぱり嘘になるよ！
もうポスター撮りも黒燕尾で済ませてるとのことで、早く日程が出ないかなーと首を長くして待ち望んでおります。
私はチャーちゃんというひとに関しては本当にもう120％肯定なので、彼女が何をやらかそうと逆になんの仕事もしなかろうとまるごとオッケーオッケーでありますが、心のディープなところではチャーちゃんにこの世のありとあらゆる栄光が与えられんことを熱く激しく信じ祈り願っておりますので、客席にてその気持ちをありったけ視線にこめて舞台のチャーちゃんに送り届けてこようともくろんでおります。タカラヅカのスター様には、そういう暑苦しいファンが映えると信じつつ。
その第一歩として、チャーちゃんの健康を初詣で願ってくる気まんまんです。

その２：トモさん方面

こちらはずばり一言で。
もしも、もしもご本人が望んだ上で復帰されたなら、渾身の力で応援します！
（念のためお断りしておきますが、復帰に関してはなんの根拠もないですよ）

その３：ヨネノくん方面

こちらは今季の目標を箇条書きで。
１）ヨネノくんのヒーローインタビューを生で聞く
２）ヨネノくんがゴールデングラブ賞を獲る

２のゴールデングラブ賞については怪しい部分も少なからずあるけど、とりあえず一番わかりやすい指標ということで。
１を達成するにはとにかく回数多く通うしかないのでがんばるぞ。頼むぞ。


というわけで。
今年も元気に、がんばってまいりましょう！

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