Art-Hanaの日記

2003年03月10日(月) 三月の雪〜、

三月に入り六日あたりは二十四節季の「啓蟄」が
過ぎたのにこの二三日は雪が降り屋根に雪が積もって
いた。昨日大阪に阪急に乗って行ってきたが、京都に
着いたときに又雪が降ってきてた。
あまりに寒かったので、そば屋を見つけて熱い天ぷら
そばを食べて一息つくという有様やった。
今日も冬なみの寒さらしい。
この間から喘息気味の咳が夜になると出て身体がこり
固まったみたいに不愉快やったのでお医者さんに行ったら
少し微熱があり風邪でもあるらしかった。頂いたお薬を
飲んだらえらいもんで樂になった。お医者さんにそう云う
たら「まだ若いさかい薬もようきくんやなぁ」と云わはった
が、…、ちょっと おせいじ…、かいなぁ〜?
そやけど、ほんまにようきいた。
この頃お釈迦さんが、お弟子さんに教えなさったという
「二段呼吸」をお風呂でしている、なかなかに気持ちが良い
「吸うよりも吐くことを意識するよい呼吸法は、よい生き方
と同じらしい、 他人に対して出し惜しみをしていると、
慾が慾を生み常に不満がつきまとうらしい。
心の健康のためには、自分の能力を他人のために使うことを
心得るということは、与えることで、失うのでなく、心は
穏やかに満たされることらしい。
しかし「二段呼吸」というのは自分の中にわずらわしい嫌い
な気がはいって心の垢が溜がたまったみたいな時はほんと、
汚い気を出し切って新しいいい空気、気を入れるようで、
身体のリフレッシュにいいように思う。
「自分の中のものを吐き切る」というのはストレスも吐き切る
ようで、好い!♪ これは続けよぅ〜と。


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