お仕事仲間が明日から一週間お休み。
作業量増えちゃうなぁ。

止めるわけにもいかないさ。
新婚旅行といわれちゃね。

テレビで肩こりの特集をしていた。
肩こりの原因を３タイプ紹介していて、
・背中のこりが肩まで行っちゃった
・腕のこりが（以下略）
・首のこりが（以下略）
……とあるそうな。
私は背中と腕もこってるらしい。
３分で解消する体操を紹介していたけど忘れたので
番組ホームページの更新を待って見に行くことにしよう。

以前マッサージ師に筋肉があちこち硬いことを指摘されたのを受けて、
コンビニでヨーガの本を買ってみた。疲労回復に効くらしい。
ポーズをとってみる。

いてててててて（30秒キープ）。

き、効くかな？

店内で流れる曲に『おっ、これ前もどこかで聴いたな〜』
と思いながら耳を傾けていると、
最後のサビ直前の変則的なメロディーでここから盛り上がり、という
タイミングに店内放送乱入。
うーむ、良いトコロが聴けなくて残念だぞ『冬ソナ日本語版』。

気が散っております。
何だか一点集中できない感じでございます。

ひゃほぅ♪

情緒不安定のようです。

ぼんやり〜。

大好きなアーケードゲームの家庭用移植版が出たので
買ったらハマってしまった。

購入動機はほぼノスタルジーで、どーせ下手だから
ちょっといじったら後はデモでも流しっぱなしにして
目と耳の保養にでもするか、位の気持ちだったのに。

○○の条件をクリアすると増える××（いわゆる隠し要素）が熱い。
そして力みすぎて左手の親指が痛い。

夕焼けの中自転車をこいでいたら天気雨に遭遇。
すぐ止んでやれやれ……と思っていると後ろから
「きれいだねー」という親子か祖母孫の声が聞こえてきた。

振り返ると、空に虹。しかも大きい。
両端が地面についてる虹は初体験かも知れない。
いいモノ見たなぁ〜。

お年玉付年賀葉書の当選番号を
発表されてすぐ見るのは何となく面倒で、
今日やっとその気になった。

今年は全て外れらしい。

昨日のマッサージであちこちの筋肉がかたいと指摘されたわけだが、
しゃがんでみるとアキレス腱が引っ張られて痛い感じ。

腱も硬いようです(泣)。

ストレッチ感覚で、しばらくしゃがんでいよう……イタキモ。

肩が痛い。こりすぎ？
ストレッチしてみても効き目が良く分からない。
これはプロにほぐしてもらうかなー。

ということで、近所のマッサージ屋さんに行ってみた。
専用椅子に座って20分のコース。

　肩
　↓
　首「かたいですねー頭痛はしませんか？」
　↓
　腕「かたいですねー腕はこりが分かりにくいですからねー」
　↓
　背中「かたいですねー腰が辛くありませんか？」

全部かたいようです(泣)。

今日は気温が低かったのでこたつの電気が入っていて、
夕食後に潜り込んだら寝てしまった。
生活習慣は不規則になるけど、あたたかくて幸せ。

来月上旬に健康診断があるのだった。
悪い結果が出ないように生活習慣を改善してみようかなぁ。

甘いものをきもーち控えてみたり、
早寝を心掛けたり……。

『フェルビナク』って響きカッコ良くない？

創作ネタに使……いたいところだけれど
シップの有効成分の名前だからなぁ。

ライバルは『インドメタシン』。

……『メタシン』って響きカッコ良くない？

そういう日なので日頃の感謝を込めて晩御飯をおごってみた。
近所のファミリーレストランだけれども喜んでいただけたようだ。
母はそこのポイントを貯めていて、今日の分でお皿をゲット。

「あっちのも豪華でいいわねぇー……」

母上もう一回もらう気かも知れない。

（題は某駅ビルの宣伝にかけてるけれど
　分かりにくそうなので白状しとく）

金曜の夜はひさしぶりにこたつで朝まで就寝コース突入。
睡眠時間は長いのに寝た気がしな〜い。
電源切れてたので朝方寒かったし。

っはー、休んだ休んだ！！
三連休のうち一日くらい寝て終わってる気がするけど
気にしない！

ねむーいねむーい。
GW は寝黄金週間になるかも知れん。