| 平常心を保つ方法 |
今日は日曜日。過去問を時間を計ってやってみました。復習なので出来は良かったのですが、やはりいまひとつ集中力に欠けてしまうのが悩みです。特にリスニングなんて、しっかり集中しないとやり直しが聞かない分怖いです。これでも前よりはずっとマシにはなっているのですが・・・。
前回の英検の失敗を繰り返さないように、今日は『平常心を保つ方法』について調べてみました。本番ではまず『１つでいいから、最初にわかる問題を解いてみる』良いそうです。それによって、かなり気持ちは楽になるのだとか。うんうん、前回の英検での私は、最初の問題がわからなかったために、すっかり気が動転して失敗しちゃったんだよね(^^;
それでもやっぱり試験というものは緊張するものなので、お守りでも何でも自分が落ち着けるものを持っていくというのも○だそうです。おぉー、お正月にお守りでも買おうかしらん。
それから、よく緊張したときなどに『手のひらに人という字を３回書いて飲み込むとリラックスできる』というじゃないですか？これは、手のひらのほぼ中央に緊張を緩和するツボがあり、そのツボを刺激する事によって気分が落ち着く、という原理らしいですよ。
うーん、本当はこういったものに頼らないでも平常心でいられるよう、強い精神力を持たないといけないのだろうけど(^^;)でも試験本番ってやっぱり緊張しちゃうよね〜。
total(３時間くらい？）
・過去問平成14年度第２回
・ビジネス英会話
・ガイド２次試験対策テキスト
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2004年12月12日(日)
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