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コ○リコ坂、を見て「エスケープ」って言葉を久しぶりに聞いた。

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今年の目標としては


・「疲れない」体というか「きちんと疲れる」ようにする

ホントは、月に一回か二回、ハードなトレーニングをしたいのだけど
そうなると日を慎重に選ばないとならないので、
日常生活のなかでできる範囲で「きちんと疲れる」ようにする


・精神的にめんどくさい事は、全部「えいっ」と投げちゃう（体操のなかで）

・筋肉は、現状維持をめざす。故障しないように

・あとはいつものように「上機嫌」に過ごす

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