予防と審美  
小林歯科クリニック  
 
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★予防と審美専門★【小林歯科クリニック】

2014年06月27日(金) 歯と口の健康を守ろう−2

昨日の続きです。

日本自動車連盟(JAF)という団体の会員向けの“JAF Mate”という月刊誌に、『日常生活の中で、認知症の発症や進行を予防するヒント』が載っていましたので、転載させていただきます。


『認知症予防につながる歯と口のケアのポイント』として・・・

・やわらかい食べ物ばかり選ばず、噛みごたえのある食べ物をよく噛んで食べる習慣をつける。

・食後はすぐに歯をみがく。就寝中は細菌が繁殖しやすいため、とくに寝る前は欠かさず念入りに。

・デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯間部分の清掃も。

・歯の痛みがなくても、1年に3〜4度は歯科検診を受け、たまった歯石を除去する。

・以下のような症状は歯周病を疑う。
 �〇�ぐきが腫れている
 �∋�ぐきから血が出ることがある
 ��歯がむずむずする


折に触れて書いていますが、半年や1年も受診間隔が空いてしまうのは、“定期的”ではありませんね♪ 


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