☆掃除
久しぶりに部屋の掃除をした。
やっぱり、綺麗が一番！
部屋が散らかっていると、全てのやる気が削がれる気がする。
すがすがしい気分になった。

☆図書館
蒲田駅前の図書館に行って、過去５日分の新聞をチェックした。
理由は書けない・・・・

☆空手
夜は空手に行く。
この間のビデオテープを支部長に渡したが、テープ代を貰うのを忘れた。
デジタルビデオのテープなので一本１０００円くらいするんだよね（；；
あ、WebPegeの更新もしなきゃだ。

練習中に指摘されたことがある。
腰が浮いたり、バランスを崩すことがあるというのだ。
太ももの筋肉を鍛えるためにスクワットや空気椅子をやった方が良いと指導を頂く。