空手から帰ってきてフト体重計に乗ってみた。
そしたら、十の位が１つ下がっているではないか！
一糸纏わぬ姿だったかも知れないが、これは快挙だ！
４年ぶりに８０Ｋｇ台に戻ったということ。
（ネットで体重を公開するのには抵抗があったが、隠してもしょうがないのでそのまま書くことにした）
ＢＭＩとかいう計算方だと、肥満（1度）だそうだ。
ヘルシア飲んで体脂肪を落とす努力をするべきだろうか。
私が思うに筋肉をつければ、自然と体脂肪も減ると思うのだが。
地道にいこう。楽して痩せようなど絵空事なんだから。

ここで油断してはいけない。
もともとがブヨブヨだっただけに、ある程度は簡単に落ちるのだろう。
停滞する時期が来てからが勝負だ！
と、同時に足腰を強化しなければならない。
どうも廻し蹴りをだしたあとにふらついてしまう。
これを克服できればより楽しくなること請け合い。


<英語でタイトル>
sweat of union.


<英語で一場面>
Can you ask what time it is.