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| 2005年05月20日(金) | 腹筋はじめました。 |
「このたるんだ腹を、どーにかしなくては！！」と、昨日から腹筋はじめました。
普通の腹筋は、足をおさえてくれる人がいないから…。
しょうがなく、ﾌﾟﾘﾝﾀを置いてみたりして。(爆)
でも、簡単に動いちゃうんだよね〜。(´ﾍ｀；)
普通の腹筋だけでなく、昨日の『NANDA!?』って番組で、
“水泳式簡単ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ講座”がやってて、それもしてみる事にした。
これがまた、下っ腹に効く〜！！"(*>ω<)o"
すでに、筋肉痛…。
でも、頑張るん(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰﾟ+｡
ついでに。
ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞもはじめました。(*��ﾉω��)ｺｯｿﾘ
これもﾃﾚﾋﾞで見たんだけど。(笑)
教えてくれたｴｽﾃﾃｨｼｬﾝも、2ｶｯﾌﾟUPしたんだとか。
羨ましいん(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰﾟ+｡
私も大きくしたいん(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰﾟ+｡
頑張るん(*ﾟДﾟ)/ﾀﾞｰﾟ+｡
