暑さが年々苦手になっており、本格的な夏が来るのは少しでも先になってほしい今日この頃です。
5月の末には軽いぎっくり腰をやっちゃったりしました。もう痛みは治まっておりますが。
今後もだましだまし行くしかないようです。
整形外科の先生に、散歩が好きなんですけどと話したら、

・歩き出す前にちゃんと準備運動してる？
・時々思い出したようにたくさん歩いても、トレーニングにはならないからね
・それより一日少しずつ（30分とか）歩くほうがいいんだよ

などなど、実にもっともなことを次々と言われて耳が痛かったです（苦笑）
ぎっくり腰になる前、二週間続けて週末にやたらめったら歩き回ってきたので…。


先週末は美容院に行って、人生二度目の白髪染めをやってもらいました。（最初のときは自宅で染めたら、縮毛矯正をやってるからなるべく自分では染めないでほしいと美容師さんに言われたのです）
縮毛矯正とあわせて4時間半。座りっぱなしで腰がつらかった…。耐えた甲斐あって綺麗に染まりましたけど。
全体的にずいぶん真っ黒くなりました。黒い髪も染めるのではなく白髪だけ色がつくタイプで、ヘナというものらしいです。
髪が傷みにくいということでした。それだとうれしいなぁ。


もしチャーちゃんのお茶会がお誕生日頃にあるとすれば（あくまで仮定ですよ）、そろそろご案内が届くかも？などと帰宅するたび期待してポストをのぞく日々です。関西にいくなら美味しいもの食べたいです（笑）

チャーちゃん退団からあと少しで満10年ですね。

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