またしても相棒がサービス残業・日付変更後帰宅生活に逆戻りしてしまいました（涙）この暑いのに……。
私は今のところかなりヒマっぽい。今月は残業ほぼなしで行けるかも！？という雰囲気です。
家にひとりで帰って何をするか。

我が家は最上階の角部屋なので、帰宅すると昼間の熱がこもって灼熱空間です。それならいっそ半身浴して思い切り汗をかいてしまえ、と考えました。この間スーパー銭湯のサウナですごい量の汗をかいて体重が一時的に減ったのに味をしめたというのもあります。

お湯の温度を38度に、量は肩が出るくらいに設定して給湯開始。
水分補給のため、ペットボトルに冷やしておいた水道水を入れる（ビンボくさいな）。レモンジュースをちょっとたらしてみたら爽やかでした。
浴槽に誤って落としても悲しくない雑誌を浴室に持ち込む。
入浴剤は以前スーパー銭湯で買ってきた、不織布の袋に入れて使うタイプのもの。袋の口をちゃんと閉じなかったため、お風呂の中に中身がこぼれだすというアクシデントがありましたが…。
以上、準備完了。いざ。

ぼーっと雑誌を読んでいたら、お湯の温度がぬるすぎて、汗をかくどころかちょっと冷えてきてしまったので40度に上げて追い焚きしました。すると今度は滝のように汗が出てきましたが、暑くて頭がもうろうと。このへんの加減が難しいですな。

時間ははかりませんでした。どのくらい入ってたのかなあ。
汗をだらだらかきながら上がって、バスローブを着て汗がとまるまで居間で寝転がってました。
なんかこう、自堕落すぎて相棒に申し訳ない気も…。

先日のスーパー銭湯サウナのときほどは体重減りませんでした。汗のかきっぷりは大差ないと思ったんだけどなあ。何が違うのかしら。
でもまあ気持ちよかったので、しばらく続けようと思います。

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