冷夏が続いたせいか、こんなに夏は暑かったのか？という感じです。
やはり地球温暖化は進んでいるような。。。太陽が痛いですものね。
体温ほどの気温だと、空気全体が暑いので逃げる場所はクーラーの下。
休日はゆっくり寝坊の我が家も、朝７時に３０℃超えてる状況だと、
一人二人と寝室から抜け出て居間のクーラーのスイッチが入ります、
もちろんソファーや床で二度寝(^^;ゞ

　夏はとくに足のむくみがひどいσ(^_^;
朝起きると足の裏にスポンジが張り付いたような感覚で歩行困難？
きょうの「あるある〜」は必見でしたよ。
水を飲むというのはわかっていましたが、なかなか量が飲めません。
実はイオン水が生成できるという容器を買ったので活用することにして、
ポンプ役のふくらはぎを鍛える体操もして、むくみ解消に努めましょう。
掃除で汗かいて水を飲む、家もきれいになって体の老廃物も流れる、
まさに理想！ﾅﾝﾃﾞｽｹﾄﾞ