昨日のハイテンションとはうってかわって
目覚めると二日酔いのような頭痛。
昨日飲んだのはノンアルコールビールだから二日酔いになるはずがないのに
ハイテンションのリバウンドが来た感じ。
頭痛はガンガン腕もかなり痛いし、胃は重たい。
午前中は句友とクラブハウスでおしゃべりしたけど、途中で吐き気に襲われる。
体調悪いから泳ぎに行ってくる。と娘に言ったら
いやいや、それ違うでしょ。と
家の周りを30分ウォーキングするけど体調が悪いのはおさまらない。
お茶を飲んでもムカムカする。
お風呂に入って身体を温めると少し気分も良くなったので
泳ぎに行く←やっぱり行くんかい。
泳ぎよりも外のジャグジーでぼーっとしたり、プールでストレッチしたり歩いたり
腕が痛いので大好きな平泳ぎは我慢してひたすらクロールと背面キック。
それでも600mほど泳ぐと頭も体もだいぶスッキリした。
今朝はりんごとみかんを食べただけだったけど帰りの車の中でお腹がグーっと鳴った。
夕飯はおうどんを半玉と玄米で炊いたお粥。
久々に自分のためにお粥を炊いた。
新しい環境に飛び込むのには、もう若くないという事なのかな。