昨日と今日は、娘の学校の文化祭だった。
この日のために娘は、毎日、朝早くから朝練習に行き、休みの日も毎日学校に通ってた。
ということは、毎朝、私も早起きしてお弁当をつくりの毎日だった。
毎日、睡眠不足状態で、電車の中でも隣の人にもたれて爆睡してるし
仕事中も目はPCの画面を見てるけど、頭の中は睡眠状態で
夜も気がついたらパジャマも着ず、お肌の手入れも髪の毛も乾かしてないまったくの風呂上り状態でそのまま眠りについてた。
毎日、睡眠時間3時間以下では、年齢的にもきついなぁと。

ダイエットは順調にすすみ、先月の最高にデブデブ状態と比べて体脂肪は６％減、体重も４キロ落とした。
でも、まだまだ去年着てた服は着れない・・・
ダイエットのアイテムをどんどん増やでいるのでどれが効果がでてるのか自分でもわからない。というか今までのことを一つでも減らすと体重の減少が止まりそうで怖いのだ。
結局は、消費カロリー＜摂取カロリーであれば確実に太っていく。