今日こそはスポーツクラブに行こうと決めてた。
トレーニングを１ヶ月ほどしてなくて、体がなまりきってる。
同じ時間にダンスのレッスンもあったけど、たぶんこのたぷたぷの体では、レッスンについていけないだろう。
重めのバーベルを持ち上げると、ぽたぽたと汗がでて、筋肉喜んでるぅぅぅってかんじ。
運動はやっぱり必要だなぁ。久々に会ったイントラのお兄さん。
やせてるぅぅぅ。顔が小さくなってる。
聞くと、運動量は今までと変わらないけど、浴びるように飲んでたお酒をかなり控えるようにしたそうだ。お酒を飲まないとつまみも食べたくなったので、それもあるかも。って
あぁぁあたしは運動量ダウンだのに、お酒の量が増えてる・・・そりゃ太るはずだ。
夜にももと腕のつけねが久々に筋肉痛で、心地よかった。