腰の痛みはかなりとれてきた。
久々にヨガのレッスンに出かける。この体ではほとんどできないのはわかってたけど
ヨガで体調を整える。というよりも心のバランスを整えたかったので出かける。
レッスンの終わった後に先生と話す。
あたしの周りの空気が黒かったので『あー体調悪いんだなぁってすぐわかりましたよ。』って
この先生はとってもPureでまっすぐな人なので
あたしの気持ちが後ろ向きの時は　顔を合わせられなかったの。
先生にそのことを話したら
『大丈夫よ。悪いものはぜんぶここで吐き出しちゃってください。』と
しばらく話してるうちに心の中にもやっとしてた霧がぱぁーっと晴れてって気持ちが軽くなってくるから不思議。
先生はこういう色んな人の黒いものを受け止めちゃうからしんどいだろうな
でも　この人がPureでいつづけられるのはすごいなぁって。

友達が送ってくれた宅急便、メール
母や友達と話す電話。
あたしってホントに色んな人とのつながりに支えられてるなぁと
こんなにマイナス思考の時のあたしでも
『うん　その気持ちわかるよぉ』『そこがあなたのいいとこだよぉ』
『そんな時もあるよぉ』と　それなりに認めてくれるのはホントにありがたい。
パワー全開の時って強気で一人で風きって歩いてても
凹んだ時は　人の思いやりがじーーんとしみる。
周りの人があたしに与えてくれるやさしさをあたしは誰かに与えてるかな