昨日Havicに会ってすごく踊りたい気分でレッスンに
この先生のレッスンは3回目で先生のフリとかぜんぜんなじめてないけど
色んなジャンルの基礎を丁寧に教えてくれるのですごく勉強になる。
ジャンルが違うとリズム取りから選曲までまるで違うのがとてもおもしろい。
先生のファッションもそのたびにそれっぽいのに変えてもらえるといいんだけど(笑
今日はあたしがあまりやったことのないハウスだった。
ハウスのリズムの取り方って膝のダウンでとるんじゃなくて
かかとでふんだ時に体を前におってとるのだという事をはじめてしった。
足の運びとか音のとりかたが今までのHipHopやストリートとは違う
なめらかな動きを柔らかく踊るにはやっぱり筋力が必要らしい。
お昼を食べ損ねてバームウォーターしか口にしてなかったので
いまいち　体に力がはいらなかったので踊りにキレがなかった。
うまくなれなくてもせめて自分に納得できる踊りができるようになればなぁ
その前のアロマのクラスで思いっきりリラックスして熟睡して
自分のぐぅっていう寝息で意識が覚めた。
今日の香りはラベンダーでスタジオ入った瞬間から眠たいモードになっちゃった。
あたしはラベンダーに弱いのかも
痩せないといけないなぁ　体が重く細かいリズムがうまくきざめない
娘もレッスンはじけってたなぁ
帰りの車では熟睡してたもん。

夕飯のチキンと野菜のスープみんな美味しいと食べてくれた。
チキンの手羽先を粉とハーブソルトで下味をつけて
カリカリに焼いてお湯をさっとかけて油臭さをとるの。
それを野菜と一緒に煮て　仕上がりの１０分くらい前ににマカロニをいれると
マカロニがスープの味をいっぱい吸収して美味しくなるの。

給料日まで2000円では暮らさなきゃで
シーチキンともやしが当分つづくなぁ
庭に生えてるパセリとかアスパラガスはとっても貴重。
やはり夏野菜を植えておこうかな。