2004年10月13日(水)＜＜＜Air
AIR SALONPAS EX←体育系の部活を経験した人ならおそらくは1度はお世話になったことがあると思うもの。（本当に中学校時代はお世話になりました）
私も久々にお世話になりました。
理由は筋肉痛…情けない（涙）だって、辛いんだコレ…家の階段を上がる度に……
筋肉痛の理由は柔軟のやりすぎ。
数日前の日記に書いていた『柔軟始めました〜』というやつ。一応毎日続けているのですが、昨日、”身体も慣れてきたから、そろそろ本格的にやるか”と思って2時間やったところ…翌日、というかその日には足の筋肉がっ！！
これでも、部活時の半分の量なんだけどなぁ…
人間、歳はとりたくないものです。もう中学校時代なんて何年前かしら…
中学校の時も、始めたばかりの時は毎日筋肉痛でした。
「慣れ」と「柔軟性」がつけば良いんでしょうが、それまでがね。
痛くても今日も柔軟しましたよ。
目指せ、１８０度開脚っ！！
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