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| 2019年03月30日(土) | しんどー |
例の如くチャリってラーメン屋行ってお買い物して午後は昼寝してたらおわた。
エアロバイクの方ですが、平日30分1セット、休みはそれを2〜3回やってほぼ
ひと月立ちましたが、体重の方は1.2kg減で60�埓擇譴泙靴拭�
しかし体脂肪率の方は25〜22位の間を乱高下してて全然かわってねーというか
体重計の数値が全然信用できない訳ですが…やはり安物ではダメか。
とりあえず引き続き精進します。
stsはやっとディフェクトで心臓倒せました。
まだ残してる実績がありますが若干燃え尽きた感あり('A`)
