なんだか疲れたー。
肩がすごく凝ってます。
この間テレビでみたんだけど、肩が凝ってる時に仰向けに寝転んで
両腕を耳につけるようにして伸ばした状態で、ゴロゴロと床を転がると
肩凝りがすっきりと治るらしい。

ということで、やってみましたが・・・。
うーん、特に効果は感じないんですけど。
それどころか、絨毯じゃなくて畳の上でゴロゴロ転がったせいか
肩の辺りの骨がゴリゴリと床にぶつかって、そっちの方が痛かったんですが。
私の転がり方が悪かったのかなぁ？？

他にも、テレビで見た肩凝り解消法といえば・・・。
バケツに半分くらいだったかな？それくらい水を入れて、それを振り回す！
振り回すと言っても、肩を回すようにグルグル回すんだって。
水がこぼれないかって心配だけど、遠心力がかかってるから大丈夫だそうな。
これまた本当かなー？
もしも、水がこぼれたら・・・と思うと心配で室内なんかじゃできないし、
だからといって、外でバケツをグルグル回してたら、不審人物と思われそう。

他にもいろいろ肩凝り解消法をテレビや雑誌なんかで見かけるけど
んー、どれもこれもその場しのぎって感じなんだよね。
もう、根本的というか、凝ってる部分をぜーんぶほぐしてしまうことってできないのかな？
いわゆるリセットするって感じで。
そうしたら、多少凝ってもすぐに処置したらひどくならずに済みそうだし。

ここまで肩が凝ると、肩を揉んでもらったりしたとしても、一時的にすっきりするだけで
時間がたつとすぐにガチガチに凝っちゃうんだよね・・・。
何かいい方法ってないのかなぁ？？

そういえば、外国の人って肩凝り知らずだって聞いたけど本当なのかな？
そういわれれば、以前に外国人と肩凝りについて話したことがあるんだけど
「肩凝り」っていうのがなんなのかわからないと言われたことがある・・・。
（あ、日本語ワカリマセンとかいうのじゃなくってね）

こんなことを言ったら年寄りみたいだと言われるんだけど
肩凝り＆腰痛をなんとかしたい！！
肩も腰もすっきり軽くなりました！なーんて言ってみたいものだ。


フォト日記のデータ消失。
いちおう以前にバックアップを取ってた分までは復元したらしい。
とはいえさー、1ヶ月近く前のだよ？
それ以降とってないってどういうことなんだよー！！
こっちで取っておいた写真と、思い出せるだけ文章もアップしたけど
まだまだ写真だけってのがたくさんあるんだな・・・。
しかも、ミニ旅行記みたいな感じのとかもあったのにー！
もう、無料だから仕方ないとわかっていても、すっごくムカツク。
「多くのユーザのみなさまの記録をお預かりしていることを改めて認識し、
日記の扱いには細心の注意を払っていきます。」
ってさ、今ごろ遅いんだよ！！（怒）

エンピツでは毎日バックアップを取ってるみたいだから安心ですね。

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