DiaryINDEX｜past｜will
| 2002年10月29日(火) | ストレスフリーの生活 |
ノーテンキな私はストレスを感じにくい。というより、ストレスを感じても自覚しないのだ。
でも、体は正直で色んなとこからサインを出してるのに
それでも気がつかなくて、おかしいなぁ、なんだろなって思うだけ。
数年前に担当する仕事が変わった時、湿疹の様なものが全身に出て痒くて眠れない時があった。
それでも、あまり気にせずいたら、次第に肌荒れがひどくなって
できることなら、家から出たくないって思うまでのひどさになった。
その時も、お肌の曲がり角と言われる年齢だし、肌質が変わったのかな？くらいにしか思ってなくて
（もちろん、肌について相当悩んでたけど、原因はストレスだと思ってなかった）
でも、あまりにも仕事がイヤになって、気分転換に旅行に出かけた。
その時は、現実からかけ離れたのんびりした時間をすごせたんで
思い切りストレス発散できたし、仕事についてもちょっと冷静に考えたりした。
それがよかったのか、旅行から帰ってきたら、あれよあれよと肌荒れがおさまった。
（といっても、いまだにその名残は残っていて、それがすごくコンプレックスだったりする。
そのせいで知らない人に会うのは、すごく苦手になってしまった）
今考えると、あの湿疹や肌荒れは仕事でのストレスだったんだと思う。
で、この頃またあれこれイライラすることがあって、もうイヤだーって思ってたら
頭がズキズキ痛くなったりすることが多くなった。
さらに、数ヶ月前に歯医者さんに行ったばかりなのに急に歯が痛みだして
ごはんがなかなか食べれなくなってしまったのだ。
もうー、虫歯の進行ってこんなに早いの？と思いながら歯医者さんに行くと
別に治療しなければいけないような歯はないんだって。
でもー、歯が浮くような感じがして噛めないんですけど・・・って言ったら
仕事でストレス溜め込んでるんでしょ〜って言われて、
え？そうなんですか？と私の方が聞いてしまったくらいだ。
結局どうしようもないから、ストレスをためない生活をすることねと言われて帰ってきたんだけど。
どうやったら、大きな心をもって寛大でいられるのでしょうか？
