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| 2006年12月07日(木) | 早く人間になりたい |
昨日のど飴をなめまくったおかげか、
風邪っぽい？と思った症状は全て消えていた。よかった。
新生児を抱えたSHELLYにうつしたくなかった。
今日は、骨盤矯正へ。
いつもの整体だが。
足をぐりんぐりんとまわされて
「股関節がびっくりするぐらい硬いですよ〜」と。
きゃーーー
私、ヨガやら、キックボクシングで
股関節、柔らかくなってきたわ〜〜と
勝手に思っていたのだが・・・
まだまだ人間には遠いのですね。
早く人間になりた〜い
そろそろこのコースも終りが見え、
あと数回のEMSに、後1回の骨盤矯正・・・
とっても金額的に安いコースで、通って大変よかったと思う。
年明けには働くつもりだけど、
寝てるEMSより、ジムを探そうかな〜とも思う。
３０すぎて、やっと身体を動かす楽しさが
シェイプリーキックにて分かってきたので
運動をできたら続けたいな。
我が家に私自作の踏み台昇降の台、ちゃんとあるのだけど
最近、家で引きこもってるより、外に出たいと思えてきた。
時々踏んで、汗を流して、爽快〜
教祖踏んでるかい〜〜？と（踏み台昇降オタのフランス人）
エイドリアン並のガッツポーズたまにをやってるのだが、
ダンボールでできた台を、犬が噛んでぼろぼろに。
金銭的な問題もあるので（そろそろ金が・・・汗）
色々考えよう。
整体の後、ダッシュで家に帰り
シチューを煮込む。
で、また整体の近くまで戻って歯医者へ。
歯医者・・・かれこれ8年行ってなく・・・
私は歯を磨くのが朝だけという
人に話したら引かれまくっていた生活から、
最近3年ほど、反省して、夜も磨く生活に変えたのだが、
（でも毎食後磨く人からは、やはり引かれるかな・・・汗）
ここんとこ、左側の上の歯がすんごい痛く、
左で物を噛めないという状態だったので、今朝、急遽予約してみた。
結論から言うと、
「虫歯一本もない、キレイな歯だよ〜」とセンセに褒められてきた。
が、
歯軋りを、夜、寝てるときにしてるようだと
夫に言われたと、先生に伝えたところ
人間の歯は、食事を含め、しっかり噛み合わさることは、
1日の内、時間にしたら10分なんです。
だけど寝てるときに歯軋りする人は、
ほっといたら、2時間とかしている。
その負担というのは、歯茎にすごく悪いんですね〜
歯の根元にある神経をひどく疲れさせているんです。
そして、最近の寒さによって
首をすくめたりするので、背中から顎にかけて
余計な筋肉を使い、それがますます歯の付け根の神経を
磨耗させてるんです。
この時期、女性に大変多いです。
片側の歯がしみて痛い というのが症状です。
と言われた・・・。
運動しましょうね〜腹筋つけるのが一番です〜
風呂で歯茎をマッサージしてあげましょうね〜
とも。
きゃーーー
腹筋も最近ついてきたと思っていたけど
やはりまだまだだったようだ・・・
受付のかわいいお姉さんからは、
「虫歯じゃなくて良かったですね」
と言われたわ。
しかし歯軋りが原因だとすると、
今の時点では解決策は、マウスピース方面だわね・・・
家に帰って、ちょっとJUNたんと電話。
無職同士、こちらに遊びに来てと誘ってみたけど
冬はキンキのコンサートで忙しいそうだ（笑）
夜は、腹筋をつけ、股関節を柔らかくするために（爆）
シェイプリーキックを頑張る。
今日はUN子は仕事がどつぼで来れず、
一人でキコキコ自転車をダッシュでこいで帰った。
ちょろダー好物のクリームシチューを鍋一杯つくったが、
ちょろダー宿直だった。しょぼーん。
さっぴーと二人でシチューをすする。
オレパンが夜中にやって来た。
オレパンの友人でもあり、私も知ってる人が
大変落ち込んでるとのこと。
良い方向に向かってほしいと夜中まで話し合う。
☆今日の晩御飯
クリームシチュー（鶏もも、玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ、ブロッコリ）
パスタ
