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| 2006年11月09日(木) | 寒くなってきた |
今日もモコと温まって昼寝・・・
起きれなくて怖い。
さすがに掃除洗濯ぐらいはしるけど。
掃除はちょっとサボると、階段に綿ぼこりが
モコのふわふわした毛で作成される。
自然現象すごい。
デビットボウイを聞きながら掃除機かけて
今日はさっぴー飲み会だし、
ちょろダーは宿直なのでご飯は作らず。
そのままシェイプリーキックへ。
ジムの前でネット知り合いのkyonpuhiさんが
待っていてくれて、ご挨拶できた。
前、puchiさんとかいたけど、puhiさんだった。
すみませんですた。ｃを勝手に追加してしまい。
今日もシェイプリーはハードだった。
ジャブ、ストレート、ジャブ、フック
ジャブ、アッパー、低いキック
ミドルキック、ハイキック
アッパー、ストレート、アッパー
肘うち、キックガード、膝蹴り、
ミドルキック、最後にストレート。
これを結構早いテンポの音楽にあわせて
全部続けてやると
途中でどこかで右左間違えたり
一個飛ばしたり・・・
脳みそと身体がばらばらになって真っ白になる。
燃え尽きた・・・
汗まみれになって終了。
明日絶対、肩と二の腕筋肉痛だ。
汗をふいて、ジムから一歩でると
結構肌寒い感じ。
まあ、私はまだトレーナー1枚でOKだが。
自転車をこいで通うなら、これからの季節手袋要るなあ。
UN子とその後近くの韓国料理屋に行ってしまった。
UN子が寒くなったので、鍋の気分というので、
カムジャタン鍋と、ナムルと、トッポキ炒め。
雑炊まで行ったが、腹が膨れて食べきれず。
このジムの辺でお店を開拓したいな。
通ってる意味がなくなりそうだが。
22時半ぐらいに帰宅。
さっぴーは終電終っても帰ってこず。
タクシーで帰りますとメールが来たので
先に寝た。
