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| 2006年11月02日(木) | 汗まみれの1日 |
12時からカイロプラテックへ。
先生は、格闘家だったのだが（今は指導の立場らしい）
「今朝は3時間走ってきたので、微妙に疲れてる」
とか言っていた。
3時間て！
ゲルマニウム温浴で汗まみれになった後、
私は転寝しながら、腹に電気流してもらう。
まだ6回か・・・あと14回あるべ。
結構キツイ電気が流れてるのでは？
最近、腹回りがすっきりした感じがする。
買い物して帰り、
ちょっと家で昼寝をした後、ご飯を仕込んでいると
ちょろダーから電話で飲み会だって。
あらん。
さっぴーと二人分に急遽変更して、
モコの散歩にでかけてから、
慌てて自転車をこぐ。
20時からシェイプリーキック。
いつもの女性インストラクターさんが1ヶ月休みで
男性の先生なのだが、本当にハード。
だいたい音楽のリズムがいつもより早いもの。
彼のコースを2週間前受けたとき、
昔のデビッドボウイのようなウルフカットのド金髪だったのだが
今日はすでにシルバーになっていた。
ジャブ、ストレート、さがって、右足ガード、
右足腹キック、
ジャブ、ストレート、アッパー、ストレート、
右腹キック、左ひざ蹴り、
ジャブ、ストレート、フック、フック、フック
ジャンプキック・・・
これを最後には全部続けて早いスピードで。
頭が真っ白に・・・。
右やったのち、サウスポーでも。
本当に汗まみれで無心になった。
床に水玉が点々と・・・。
UN子は仕事研修が終らずサボリ。
古本屋に寄って、さらに酒屋に寄ってしまい、
さっぴーの留学していたドイツ、モーゼル川のワインを買って帰った。
家に着いたらさっぴーがもう帰ってきていて
2人で1本飲んでしまった。
夜中に、スペインの続きを1日だけUP。
トップからどうぞ。
☆今日の晩御飯
青梗菜とエビのオイスター炒め
（エビ、青梗菜、人参、椎茸、ねぎ）
ジャガイモとキャベツのスープ
豆腐
