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| 2006年10月12日(木) | 楽して・・・ |
今日は、13時にカイロプラクティックの予約。
ネットで見つけた近所のところなんだけど・・・
ダイエット3ヶ月限定コース、
ゲルマニウム温浴１回２０分入り放題
耳ツボダイエット20回、
EMSトレーニング20回
骨盤矯正２回
というプログラムを見つけたので、早速申し込んだ。
ジム行けよという声が聞こえるが
楽したいんだもん・・・
寝てる間に、腹筋６００回分の筋肉運動を
機械にやってもらった。
腹筋一回もできない私には痛く感じ
一番弱い電流で。
脂肪燃やすには筋肉必要だし
基礎代謝を上げるにも筋肉が必要。
やはり筋肉つけるには、まず体の中心・腹から鍛えるのが
一番だと言われた。
これはキックボクシングでも言われてることなんだけど。
で、腹に電流を流された。
ここの整体師さん格闘家系で、
すごいごつい人がでてきてびびった。
結婚してから４年でウンキロは増えたと話したら
「それは尋常じゃない。早く落としましょう」と励まされる。
「しばらくはまだ食事も普通でいいです
そのうち指導しますけど」と言われた。ドキドキ。
耳に金属の小さいのを貼られ、
汗まみれになって院を出るとき
「お大事に〜」と言われた。
お決まりの言葉だとは思うけど、
それはちょっと、ガックーとした。
デブは病気ですか？笑
１４時には終り、漫画喫茶にて２時間漫画に集中。
買い物して帰って、ご飯をしこんでから
夜はシェイプリーキックに。
ゲルマニウム温浴を昼間にやったからか
臭い汗がだばーっとでてビタビタに。
その後UN子おごりでついイタリアンに行って
ピザとかワインとか飲食してしまったのだが・・・
さきほどの１時間の運動が無駄になった気配。
家に自転車こいで帰宅。
今日から出張で、岐阜からゴリやんがやって来た。
モコ大興奮して
玄関でウレションした・・・。
☆今日の晩御飯
大根と肉団子の煮物
ちょろダー宿直なのでさっぴー用
