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| 2004年06月05日(土) | またヨガへ |
今日は2時からのヨガ教室に
ちょろダーと行ってみることにする。
朝11時起床で、12時すぎにはご飯を食べ終わっていたのだが
（ヨガは空腹の状態でやらないといけない）
全然2時にはお腹満腹状態というか
消化されてるんか？という感じだった。
まあうどん一杯だし、いいかと挑む。
今日は、ちょろダーのために
日本人の先生の日本語のクラスに行った。
さすが完全に日本語だ。
あたしもよくわかった。
説明も丁寧かな？
ただそれを熱心に聴いてしまうあまりに
あまりポーズに集中できないというか
無心になりにくい。
でも2回目やって、前より効いたかなあー。
今日は汗すごい出た。
日中だから日が出てたし、暑かったのか？
なんかまたいろいろポーズを教えてもらった。
こないだのと同じのもある。
しかし全部覚えてるのは無理目。
ついていくのに必死。
でもやはり良いわー。瞑想をじっくり。寝そうになる。
でも寝てはダメ。
回数券購入した。
先生は、きさくな姉さん。
寅さんみたいな先生だった。
4時からの会のゴンちゃんをちょっと待って
ちょっとだけ立ち話してから
買い物をして、家へ。
☆今日の晩御飯☆
茶そば
ひややっこ
アサリの酒蒸し
漬物
チーズ
