今日は、いつものボクササイズとエアロビクスが終わってから、いつものトレーナーさんに３０分ストレッチをお願いしました。
最近、腰が痛くてストレッチも苦痛だったので、久しぶりに思いっきり体を伸ばしてもらってスッキリしました。
腰が痛くなるのは、体がカタイのが原因。
毎日ちゃんとストレッチをする習慣をつけよう。
そういっていつも３日坊主なんだけど(^^;)
いつも以上に帰りが遅くなってしまったので、ウサ達にはちょっとのへやんぽで我慢してもらいました。
明日は、もっといっぱい遊ぼうね。

うさくら