今日はスポーツクラブのパーソナルトレーニングを受けてきました。
先月までは体の歪みもほとんどなくいい感じだったのに、今月のチェックでは歪みまくり。
どうりで運動し過ぎると膝と腰が痛くなる訳だ。
とういうことで、今日は歪み改善だけで６０分が終わってしまいました。
歪みの原因・・・多分、年末年始のダラダラ生活が原因だろうなぁ。
長時間すごい体勢でテレビ見てたし(^^;)
来月は歪みを感じたらすぐにパーソナル受けるようにしよう。


私がもーと同じ体勢でゴロゴロしたら、確実に骨盤が歪みます。

うさくら