今日、久しぶりにパンプスを履いたら、腰と膝がバリバリになって痛い・・・
（普段はスポーツシューズで通勤してます）
慣れないことはするもんじゃないですねぇ。
夜はスポーツクラブへ行く予定でしたが、腰と膝が痛いので断念。
トレーナーさんのレッスン出たかったな・・・
今日はゆっくり休んで、明日からの３連休で動いてない分を取り戻そう。

うさくら