今日は、月に一度のパーソナルトレーニングの日でした。
トレーニング前にボディチェックのようなことをやるのですが、腰周りを触ったトレーナーさんが「ウエスト前より締まってきましたね」と言ってくれました。
「え〜またまたぁ」と疑ったら「いや、お世辞じゃないですよ！」と言われました。
お世辞でも・・・嬉しいな。
体重は変わってないんだけど、ちゃんと筋トレの効果は出ているようです。
もっと頑張ろう！
あ、でも毎日筋トレすると逆に効果が出ないってトレーナーさんが言ってたな。
１日おきに頑張ろう（笑）

今日は、お天気が良くて昼間はちょっと暑いくらいでした。

暑がりなもーが溶けてました。

うさくら