今日は、朝から雨。
雨の日は、いつもよりめまいが出やすい。
やっぱりちょっとフラフラするな〜と思いつつスポーツクラブへ。
嫌な予感が的中し、ステップのレッスン中にクラクラし始めました。
何とかレッスンを乗り切って、一度家に帰って一眠り。
ちょっと寝たら調子が戻ってきたので、午後からのボクササイズにも出てきました。
ボクササイズの中盤にさしかかった頃、突然スーッと血の気が引いてきて気持ち悪くなってきました。
ヤバイ、まためまいが出てきた。
動きを小さくして何とか最後までやり切りました。
終わったら気分が悪かったのもすぐ治りました。
もう朝から調子が悪い時は、無理するのやめよう。

今日学んだこと
「気合いじゃめまいはどうにもならない」


もー：だいじょうぶ？
もう大丈夫だよ〜

うさくら