今日は約１週間ぶりにエアロビクスとボクササイズをやったのですが、出る汗の質が全く違ってベットリした感じだし、上手く発汗できなくて顔が真っ赤になるし、１週間ブランクがあるだけでこんなに体が変わるものか！とビックリしました。
同じく１週間ぶりに動いた知り合いの人も「汗がさわやかに出ない！」と言ってました。
みんな同じなのね〜
いっぱい動いて、早く１週間前の体調に戻さなきゃ。

うさくら