日曜日のパーソナルトレーニングの効果なのか体調がとっても良い。
前回の時もそうだったけど、調子が良すぎて飛ばしまくって膝が痛くなったので今回は抑え気味にしようと思っていたのですが・・・
あまりにもカラダが動くので、膝を痛めたことを忘れてボクササイズとエアロビクスを全力でやっちゃいました。
見かねたボクササイズのインストラクターさんに「あまり無理しないでくださいね〜」と念押しされちゃいました。
きっと明日の朝には飛ばし過ぎたことを後悔することになるでしょう。
今すでにちょっと足が痛・・・

うさくら