SEGAのストレスバスターズというゲームで「会社でのストレス度」を診断した結果86％だって。たまってるね、やっぱりね。結構当たってて面白かったので以下に転載。今後の参考にしようっと。

■あなたの会社でのストレス

あら、たいへんよ。あなた、気がついていないようだけど、かなりストレスがたまってるみたい。最近、狂暴な性格になったなぁって感じない？上司や同僚に、そのイライラした感じが伝わってる様子。きっと不快なイメージを与えているわ。あなたは今、機嫌がいい時と悪い時がハッキリしている状態。何かの拍子に大爆発して、とりかえしのつかないことをしてしまいそう。周りも敬遠して、仕事を頼みにくくなってるかも。で、さらにイライラする。悪循環ね。

■あなたのストレス解消法

◎ストレスを発散させようとしてはしゃぎすぎないこと。気分がカサついてるのに、ムリして元気をだそうとすると、反動がきます。

◎当面の課題は、クヨクヨしないことと気持ちの切り替えを上手にすること。夜寝る前には、今日の反省は絶対にしないで。それと、会社を離れたら、仕事のことはすっかり忘れてしまいましょう。

◎お休みの日はサイクリングなどして、屋外で汗をかくこと。