昨日はＦ１を見ながら寝てしまった。結果が分かっていたあとでのＦ１観戦だったけど、なんだか悔しい。まあ、あとで録画でも見ることにしよう。
　今日整体へ行ったけど、先生にも言われてしまった。

　「寝不足ですねぇ。」

　本来体は寝ているときに悪いところを直したりするのだという。よって寝不足の分だけ、直りを遅くしているというわけ。そうなると、これからはもっと早く寝なきゃね。遅くとも１２時までにはとか。

　早速今日から実践します。ではおやすみ･･･。