暑い中、ここのところ自転車通勤を復活させている。なんといっても、先日の人間ドックで、脂肪肝が出てしまったのが大きな要因。ご飯も気持ち減らし、ビールも、夕飯でご飯をやめて飲むようにした。ここのところ体重も増加傾向だったし、もう少し体のことを気にしなければ。将来生活習慣病にならないように今のうちから予防に努めないとね。