最近、というかここ２、３日は早く寝るようにしている。ここのところ寝るのが１２時過ぎだったりして、次の日がなんだか眠いし。これではいかんと、１１時半までには寝るようにしている。この前は１０時半には寝ていたけどね(笑)。
　しっかり眠った次の日はやっぱり体の調子がいい。というか、しっかり寝ていないときの調子が悪いというべきか。やはり寝ることは大切。こんなことせずに早く寝なきゃ…。