番長のコラム

2005年10月20日(木) 睡眠不足は体調不良への登竜門

ここ2日間、Ipod Nanoのセッティングでかなり夜更かしをしています。おとといは2時近くまで、昨日は1時過ぎまでという具合に。さすがに今日はもっと早く寝なくてはいかん。体が変になる。また、最近ちょっと朝晩が冷えてきたから、風邪をひきかねん。今のところ風邪はひいていないけど、数日前には、鼻がつまり気味だったから要注意。自分は鼻が詰まりやすいから特に気をつけなければいけない。でないと、夜中寝るのがつらくなってします。これがたまらんのだよ。

 と言うわけで、今日は早くキリをつけて寝ます。


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