初めて鼻うがいをした。思ったよりつんとはこなかったが、幾分か楽になった気がする。このまま鼻が通るといいが。
　ここのところののどの痛みは、鼻づまりによる口呼吸が原因だと思っている。疲れがここ数年取れにくくなっているのもこれが原因かもしれない。よってこの鼻づまりを治したいが、昔お医者さんから、
「鼻の中が曲がっている。手術せんと治らん。｣
と言われたことがある。手術にはすぐ踏み切れないが、今できることをやろうとは思う。早く治るといいなぁ、