今日は筋肉痛です。階段を下りるとふくらはぎから悲鳴が上がる。きつかったー。なんだか年々スキー後の筋肉痛がひどくなってきている。運動不足と体の衰えだな、こりゃ。

　明日はバドミントンの日。体が動くかな。