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| 2005年05月05日(木) | あらあら、誕生日でしたのね |
こやっさん。
相変わらずライオンさんにときめきつつ黒柳で笑わせてもらってますよ。
今日は端午の節句で、甥の為に親戚が集まり料亭でご飯。
2時ごろうちに帰ってきて、トリック見てそのまま7時まで爆睡。
お腹はすかないけども、スコーンを食べてまたごろり。
このままじゃいかーん！と、クラウディアと一緒にエクササイズ開始。
まずは下半身から始めたのですが、汗だく＆筋肉ぷるぷる・・・
全プログラムやったわけじゃないのに。
続けて上半身編。
えー、まともにできないんですが。
ウェイト持ってやるんですが、すでに十分腕にウェイト(脂肪)がついてるので何も持たずにやってみる。
めちゃめちゃきついよ！
腹筋を使う運動なんて10回もできなかった。
途中で息が出来なくなるんだもんよ。
勝手に半分に減らして何とかやってみるも、後半はさっぱりついていけなかった。
クールダウンではもうぷるぷるしてんの。全部。時間にして1時間程。
1ヶ月後にはちゃんとついていけてるだろうか。とりあえずやってみようっと。
