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| 2016年07月03日(日) | 素敵な健康法〜笑いヨガ〜に出会う |
今朝のウォーキング中に神社に寄ったら老人たちがラジオ体操をしていた。終わった後、老人が７人集まって何やら大笑いしている。「何しているのかな？」と思って眺めていると、インストラクターらしき人に「一緒に来てやりましょう」と誘われた。なんと「笑いヨガの会」だった。インストラクターの方は、ラフテーヨガの認定講師。一緒になって笑っていると、いつしかモヤモヤがスッキリ！笑う健康法は聞いたことがあったが、やってみて「なるほど気持ちいい！」を体感。聴くと毎日やっているという。終了後、講師の先生と話し込んで、笑いヨガの効能や、なぜ先生が笑いヨガを始めたのか、あるいはこの運動を岐阜市中に広げたいなど夢を伺った。先生は燃え尽き症候群を直す過程で笑いヨガに出会ったという。ストレスフルなビジネスマンを救うには、笑い＋体操が効果的だな、と体感。早起きは三文の得と言うが、素敵な出会いがあった、素敵な朝だった。
