惰眠を貪った。

深い眠りと浅い眠りを繰り返し、人間は起きている間に入力された情報を整理し、脳を休める。（昨日読んだ本の受け売り）
そのために必要な睡眠時間は、効率よく睡眠すれば３時間でよいそうだ。



つまり、効率悪い眠りは惰眠だそうだ。