| オレはスプリンターかい。 |
先日会社で体力測定がありました。
脈拍
肺活量
筋力(握力)
瞬発力(垂直とび)
敏捷性(全身反応時間)
平衡性(閉眼片足立ち)
柔軟性(体前屈)
心配持久性(最大酸素摂取量)
筋持久性(上体おこし)
優れていたのは瞬発力と敏捷性と上体おこし。
オススメの運動はジョギングやウォーキングなどでした。
体力年齢はマイナス壱歳。
要は筋肉質な体。
あー知ってるさ。
有酸素運動が我には有効なのはよ。
ランナーとスプリンターの違いわかるか。（￣ ￣）
長距離走者と短距離走者。
きゅーちゃんはガリガリやなぁ。
短距離走る人と言えば、、、
きんにきゅ？
あーそーさ。
我はスプリンターさ。
長いこと走ることは大嫌いさ。
短距離ならまだいいさ。
踊るなら激しいのを好むさ。
やっぱり我は筋肉系。
筋肉を鍛えない程度の運動＝有酸素運動
考えて運動しよう。
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2002年11月19日(火)
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