| 我的：減量の秘訣。 |
お世辞にも
「痩せましたね。」
と言われるのは女性として嬉しいご挨拶です。
近頃何度かそんな社交辞令を頂きました。
そう。実際痩せたし（￣ ￣）
あの手この手とダイエットを試みている我ですが。
ぶっちゃけ減量を思い立った時点からマイナス５キログラム。
変な薬飲んでみたり
変な器具を使ってみたり
見境無しでしたが。
思えば
減量成功の要素と言えば
１．とにかく発汗。
２．できるだけ運動。
３．なるべく食うな。
基本はこんなカンジだったかも。
お金なんかかけなくったっていんだよ。
ただSiBodyにはちょっと助けてもらってるかも知れない。？
お風呂につかる時は本持ち込んで１時間は浸かって発汗。
SiBodyでマッサージ。
まさに自宅でエステだね。
体重は少し落ちても腹のニクが気になるから
腹筋してみたり
簡易腕立てしてみたり。
食事は炭水化物抜きだったり。
だから最近米食ってないんス。^^;
おかずばっか食ってみたり。
でも
それ以上にダイエットに効果的なのはね。
オットとの揉め事だよ。（自爆）
この時期になると我の断食生活の始まり。
断食ゆーか、とても食欲なんて湧かないっての。
体重なんてあっちゅー間に落ちる。
これに気付いたのが３月。
以来事ある毎に断食、ついでにダイエット。
はっきり言って
微妙です。（笑）
アタシはそれでいいのだけど
ついでにダー様まで断食入っちゃうのでイタイです。
痩せろよ（￣ ￣）＞嫁
太れよ（￣ ￣）＞オット
ダメ夫婦だね。
ついでに
夫婦間での脂肪交換はアリ。
とかならないものか。
有り得ないねぇ〜
|
|
2002年08月26日(月)
|
|
