はい、今日から平日
５日間のみそぎをがんばって休日を目指しましょう♪

うん、月曜の朝って憂鬱だよね
家を出て会社に着いたら元気なんだけどｗ

人生諦めが肝心です♪


で、ちょうど１ヶ月前にやった健康診断の結果が返ってきました！

ん〜･･･

ま、あいかわらずかな？


とりあえず、この１年間　ＷｉｉＦｉｔで運動しつつメシにも気を使い･･･

身長は168cmでそんなかわらないけど

体重は2005年から
53.7→57.5→55.2→59.4→58.2kg

って、少しは落ちたかな？
56〜57ぐらいにしたいなぁ･･･
入社時は51kgぐらいだったのになぁｗ

メタボ判定な腹囲は
72.8→75.5→73.2cm
少し挽回した！

あとはね･･･
体重以外はね･･･

コレステロールなんだよな･･･

ホント、会社に入るまではなんでもなかったのが２年前から急にドガン！と･･･

総コレステロール(120〜219)
181→216→H248→H235→H224
ＨＤＬコレステロール(40〜99)
65→70→69→62→60
ＬＤＬコレステロール(65〜139)
H164→H162→H153
中性脂肪(30〜149)
57→(169)→75→114→103

コレステロールがヤヴァイ･･･
ま、少しは減ったかなぁ･･･
ＨＤＬは普通なのにＬＤＬがなぁ･･･

中性脂肪も･･･
ま、2006年のは骨折療養中で点滴してたからだと思うけど･･･
せめて二桁にしたいなぁ･･･

しかし、Ｃ１(要経過観察[１２ヶ月])が２年･･･
様子見すぎだろｗ
悪くならないだけいいのかなぁ？

まぁ、健康診断でコレステロールだけひっかかるのはオヤジもらしい
ただ！オヤジの場合は総コレステロールだけでＬＤＬは大丈夫らしい
やばい･･･

うん、フツーにすごして１年
食事と運動に気を使って１年

こりゃ、一度医者に行ったほうがいいのかなぁ？


ちと、勉強してみよう

http://www.ldl-c.jp/

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