はい、疲れてます･･･

さすがにね、１週間はいいんだよ
緊張感が持続してそれでのりきれるから
体力もあるし･･･

だけど、もうダメ･･･

一応、土日は休養できたと思うんだけどな･･･


どーもね体調はソコまで悪くないンよ
日曜の夕方にちょっとおかしくなったけど食うのも飲むのも控えてよくはなったんだけど

ま、昨日の朝はちょっと貧血もあったけどね


それよりも深刻なのが腰痛

コレがマジでやばい･･･

先週から現場に出て普段よりもちょいっとキツイ仕事してるんだけど
行きつけの整骨院が日曜〜水曜休診で木曜〜土曜が午後休診

で、土曜に行けたんだけどだいぶ疲労がたまってたらしくて
昨日朝は起き上がれませんでした

いや、いつもバックレれるのは起きれないのね
体調悪くて

じゃなくて、腰が痛くて起き上がれないの･･･
とりあえず、寝ながら１０分ぐらいストレッチしてなんとかってカンジ
さすがに痛くて動けなくても月曜は休診だからどーにもなんない･･･

ま、はいつくばって出社して現場へ
最初はダマシダマシやって体を暖めればどうにかはなるんよね

疲労性の痛みと疲れでグッタリと寝てしまって余計に腰に負担がかかるって悪循環

もう、クシャミや咳をすると激痛
工具をとったりするのでかがむと激痛

つらい・・・

ま、一緒に組んで現場の仕事をしてる親分に
「最悪どーにもならなくなったら明日１時間ほど遅刻させてください
　遅れても意地でも来ますんで」と予防線ｗ

ナニかのときにって保険をつくっておけば気分的にラクなのもありやね


で、さすがに昨晩は体調が悪くならんように休肝日にして
さらにトンでもなく久しぶりにフロを入れて温まってマッサージ

いやね、必死ですよ
どーにもならんもん


で、問題の今朝
いや、起き上がれないとかじゃなくて動けないぐらいだったけど
ストレッチを長めにしてなんとか立てましたよクララ！

まぁ、８時から９時はウォームアップよね･･･
マジ動けないって！

って、エンジンが暖まったらフツーに動けやがるよこのポンコツｗ

そんなわけで夕方までがんばって
帰宅してさくっとシャワーして整骨院へＧＯ！

あ〜、まぢでバッキバキ･･･

なんつーか、ホントにポンコツ状態だね･･･

しかし、今からこんなでオレは５０とかになったどうなってるんだろうか？
もう機械の体になるしかないのか？

自分で改造するか、タダで改造してくれるトコに連れてってくれる列車に乗るしかないんかいねぇ･･･ｗ

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